ごまでからだ美人

2005年5月1日 2021年12月28日

user

著者名	江上佳奈美
サイズ・頁数	A5判・94 頁
ISBN	978-4-915513-88-2
価格	1,430 円（税込）
発行日	2005/5/1
内容紹介	ごまはスプーン２杯で牛乳１本分のカルシウム、ほうれん草100g分の鉄分、生わかめ70g分の食物繊維がとれます。さらに、良質な植物性脂肪は悪玉コレステロールを減らすため、お肌も髪もつやつやに。簡単に作れて美味しいメニューを数多く紹介。美容と健康にお薦めの１冊です。