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『ごまでからだ美人』

『ごまでからだ美人』


(著者:江上佳奈美 )


税込価格 :
¥1,404 
ISBN :
4-915513-88-2

内容紹介 :
ごまはスプーン2杯で牛乳1本分のカルシウム、ほうれん草100g分の鉄分、生わかめ70g分の食物繊維がとれます。さらに、良質な植物性脂肪は悪玉コレステロールを減らすため、お肌も髪もつやつやに。簡単に作れて美味しいメニューを数多く紹介。美容と健康にお薦めの1冊です。